Zobacz również

Jak zapobiegać żylakom?

Jak zapobiegać żylakom?

Opinie

Medycyna estetyczna na najwyższym poziomie. *****
Karolina
Jak do tej pory mam dobre doświadczenie z Medicenter. Panie i Panowie w rejestracji są mili i cierpliwi. Jednak najbardziej jestem zadowolona ...
~Basia
Byłam na serii zabiegów liftingu twarzy w klinice medycyny estetycznej Dr Parda , różnice widać porobiłam zdjęcia przed i po. Jestem zachwycona.
Julia
Polecam VeritaMED. Bardzo dużo lekarzy specjalistów.
Milena
Jedne wielkie chamstwo. Obsługa rejestracji do wymiany. Dzisiaj Pani z rejestracji odmówiła zapisu na wizytę domową Inwalidy I grupy. Zaleciła...
~Kasia
Polecam wirówkę do osocza MesoPRP+. Odkąd zakupiłam ją do mojego gabinetu, zabiegi są o wiele szybsze, łatwiejsze w obsłudze urządzenie popra...
~Marta Chrobrak
Owoce liofilizowane marki L&L Longlife są zdrowe i świeże. Smakują znakomicie. Polecam na wzmocnienie odpornosci.
Magda
Przychodnia najgorsza jaka moze być, aby dostać się do lekarza graniczy z cudem. Do tego aby zamówić receptę specjalnie wyciagaja numerek jak ...
~Aga
Z usług przychodni korzystam od kilku lat. Pracują tu fachowi specjaliści, którzy nigdy mnie nie zawiedli. Panie Pielęgniarki bardzo sympatycz...
~Katarzyna
bardzo podoba mi się podejście do małych pacjentów. Moja Julka zawsze płakała przed każdą wizytą u dentysty. Teraz już wiem, że wystarczy odpo...
Maria

Żylaki są dość często występującą dolegliwością, szczególnie pojawiającą się w krajach uprzemysłowionych - nie tylko dotyka osób starszych, ale również i osoby młode, jednakże znacznie częściej atakuje kobiety niż mężczyzn. Żylaki powstają na skutek zaburzeń przepływu krwi w żyłach, najczęściej kończyn dolnych, co w konsekwencji przyczynia się do zalegania krwi w żyłach, czyli do powstawania niewydolności żylnej, która nieleczona może mieć poważne skutki na stanie zdrowia.

Pierwszym objawem tworzących się żylaków będą pojawiające się na ciele pajączki , a także uczucie ciężkich nóg, kurcze łydek i stóp, a także obrzęk stóp i kostek, który pojawia się na koniec dnia. Leczenie żylaków jest procesem długim i dość skomplikowanym, dlatego lepiej jest zapobiegać niż leczyć. O profilaktyce żył powinny pamiętać zwłaszcza kobiety - zalecane są regularne wizyty u lekarza flebologa, który przeprowadzi USG Doppler, czyli badanie ultrasonograficzne, dzięki któremu można skontrolować stan żył i zastawek.

Jak zmienić swoje nawyki, aby zapobiegać powstawaniu żylaków?
Aby skutecznie zapobiegać powstawaniu żylaków, należy wprowadzić większą dawkę ruchu do swojego codziennego życia, ponieważ pobudzenie ciała pozytywnie wpływa na układ żylny, stymulując krążenie. Wystarczy, że będziemy ćwiczyć kilka razy w tygodniu po 30 minut. W profilaktyce żył idealnie sprawdzą się takie sporty jak: jazda na rowerze czy pływanie. Jeżeli pracujesz w formie siedzącej lub stojącej musisz pamiętać o regularnych ćwiczeniach podczas pracy - pamiętaj żeby robić częste przerwy i spacerować, a także unikać zakładania jednej nogi na drugą, ponieważ w taki sposób skutecznie utrudniamy odpływ krwi.

W profilaktyce żylaków zaleca się codziennie leżeć przez ok. 10 minut z wyżej ułożonymi nogami. Warto pamiętać, że na powstanie żylaków mogą wpłynąć także zbyt ciasne ubrania, a także chodzenie na wysokich obcasach. W przypadku profilaktyki żylaków warto również zadbać o swoją codzienną dietę oraz wagę ciała - zaparcia często mogą być czynnikiem, który sprzyja zastojom krwi w żyłach, dlatego tak ważne jest odpowiednie odżywania się, aby organizm funkcjonował prawidłowo. 

Opinie (0)
Dodaj swoją opinię
Twoja ocena ogólna:

Zobacz również

Centrum Medyczne ALFA-LEK
Nowy Świat, 58A, Warszawa
5/5 (2 opinie)
Przychodnia Rejonowa SZPZLO Warszawa-Mokotów
Morszyńska, 33, Warszawa
Oceń przychodnię
jako pierwszy
 Prywatne Pogotowie Medicover
Rzeczypospolitej, 5, Warszawa
5/5 (1 opinia)
Przychodnia Lekarska przy ulicy Chełmskiej 13
Chełmska, 13/17, Warszawa
Oceń przychodnię
jako pierwszy
AktywnaKLINIKA
al. Jana Pawła II 82, 00-175 Śródmieście
5/5 (6 opinii)
Centrum Medyczne Medicenter
Ul Wołoska 88, 02-507 Mokotów
3.64/5 (14 opinii)
Centrum Rehabilitacji Bemowo
Powstańców Śląskich, 103/8, Warszawa
5/5 (14 opinii)
Poradnia kardiologiczna w Szpitalu Grochowskim
Grenadierów, 51/59, Warszawa
5/5 (1 opinia)
Mokotowskie Centrum Medyczne Szpital św. Elżbiety
Goszczyńskiego 1, 02-616
Oceń przychodnię
jako pierwszy
Dentic Art Klinika Stomatologiczna
aleja Komisji Edukacji Narodowej, 48, Warszawa
5/5 (1 opinia)

Rak prostaty - czym jest i jakie są jego objawy?
Rak prostaty stanowi jeden z najczęściej rozpoznawanych no...
Wszystko, co powinieneś wiedzieć o pleśniawkach
Pleśniawki to nieprzyjemna dolegliwość powstająca w obr...
Promocja kliniki w ramach marketingu szeptanego
Mnóstwo klinik medycyny estetycznej funkcjonuje obecnie na ...
Czym jest onkologia?
Onkologia to nauka, która podejmuje temat schorzeń nowotwo...
Lekarz flebolog - kiedy skorzystać z jego pomocy?
Lekarz flebolog zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem chor...
Hemoroidy w ciąży - jak leczyć?
Choroba hemoroidalna niezwykle często dotyka kobiet w cią...
Nordic Walking - zdrowotne, sportowe oraz odchudzające
Sukcesywnie z roku na rok jedną z niezwykle ciekawych form ...
USG nóg - gdzie wykonać to badanie?
USG nóg jest bezinwazyjnym badaniem pozwalającym diagnozow...
Na co pomoże masaż?
Masaż ma zbawienny wpływ na nasz organizm. Dzięki specjal...
Jak leczyć żylaki kończyn dolnych?
Żylaki kończyn dolnych uważane są za jeden z objawów pr...