Nordic Walking - zdrowotne, sportowe oraz odchudzające

Nordic Walking - zdrowotne, sportowe oraz odchudzające

Opinie

nikt nie odbiera telefonów
~nikt nie odbiera telefonów
Fajnie, że na rynku jest teraz tak dużo dostępnych metod jeśli chodzi redukcję cellulitu. W końcu ten problem dotyczy wielu kobiet i nie dla k...
Patrycja
Warto zgłosić się do Doppler Instytut z takimi problemami.
Kasia
Miałam tutaj wykonywane badania ostatni. Przyjazna placówka, miły personel. Będę ich pajentką.
Ewelina
Bardzo dobra przychodnia, świetni lekarze, miła obsługa. Polecam
~Sara
Miałem nieszczęście dokonać wyboru tej przychodni medycyny pracy ! I tak po pierwsze lekarz spec laryngolog pan S.C pozostawił mnie oczekując...
Mariusz
Dobrze, że jakiś czas temu lekarz wykonał mi USG nóg i szybko zareagował. Im szybciej choroba zostanie stwierdzona, tym lepiej można ją wyleczyć.
Agnieszka
W placówce panują świetne warunki przyjazne dla pacjentów. Polecam.
Nina
bardzo podoba mi się podejście do małych pacjentów. Moja Julka zawsze płakała przed każdą wizytą u dentysty. Teraz już wiem, że wystarczy odpo...
Maria
Mezoterapia na pomarańczową skórkę, dla mnie nic bardziej skutecznej jak ta terapia!
Irena

Sukcesywnie z roku na rok jedną z niezwykle ciekawych form spędzania wolnego czasu okazuje się zyskujący niezwykle szerokie grono zwolenników nordic walking. Najprościej aktywność tą określić można jako swoiste połączenie dwóch wyjątkowo istotnych aspektów w jednym – tego co przyjemne, z tym co pożyteczne. Sport ten nie ma zbyt długiej historii bowiem jego początki datowane są na lata dwudzieste XX wieku. Najpierw nordic walking stosowany był jako swego rodzaju rodzaju treningu przeznaczony dla narciarzy biegowych. Niewiele później natomiast zaczęto to traktować jako bardzo efektywną formę fitnessu.

Na chwilę obecną wyróżnia się natomiast trzy konkretne poziomu aktywności – zdrowotna, sportowa oraz odchudzająca. Każdy z typów nordic walkingu wiąże się zaś z różnorakimi zasadami działania oraz co za tym idzie także i odmiennymi wymaganiami. To co z kolei zespala wszystkie wyżej wymienione kategorie owej dyscypliny to możliwość zaangażowania wszystkich mięśni naszego ciała bez konieczności nadmiernego wysilania się. W ruchu jesteśmy non stop co pozwala z jednej strony na wyćwiczenie kondycji, a z drugiej również i na poprawę naszego ogólnego samopoczucia.

Ze względu na zbawienne w skutkach działanie tej formy aktywności, nordic walking okazuje się wyjątkowo popularny wśród osób starszych mających problemy ze stawami, cierpiących na bóle kręgosłupa czy chcących generalnie polepszyć swój stan zdrowotny i zaznać aktywności na świeżym powietrzu. Ogromnym walorem jest tu również swego rodzaju uniwersalność pozwalająca na to, aby z regularnych marszów z kijkami korzystali dosłownie wszyscy, niezależnie od wieku, płci czy też kondycji.

Równie ciekawym sposobem aktywnego spędzania czasu jest nauka jazdy konnej - dowiedz się więcej.

Opinie (0)
Dodaj swoją opinię
Twoja ocena ogólna:

Zobacz również

Invicta Laboratoria Medyczne
Złota, 6, Warszawa
5/5 (1 opinia)
Alab laboratorium medyczne
Stępińska, 22/30, Warszawa
5/5 (1 opinia)
Przychodnia Rodzinna SZPZLO Warszawa-Praga Północ
Dąbrowszczaków, 5A, Warszawa Praga-Północ
5/5 (1 opinia)
Synevo Laboratoria Medyczne
Gdecka, 3B, Warszawa
5/5 (4 opinie)
Dentic Art Klinika Stomatologiczna
aleja Komisji Edukacji Narodowej, 48, Warszawa
5/5 (1 opinia)
Przychodnia Klaudyny SPZZLO Warszawa-Żoliborz
Klaudyny, 32, Warszawa
5/5 (1 opinia)
Onkomedica - Centrum Onkologii Warszawa
Arkuszowa 73, 01-934 Bielany
5/5 (5 opinii)
Wojskowe Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa SP ZOZ
Szaserów, 128, Warszawa
5/5 (1 opinia)
Marketing Internetowy SEOnetium
Goździkowa 14A/4, 35-604
Oceń przychodnię
jako pierwszy
Przychodnia Specjalistyczna Rehavitae
Denkowska 45a, 27- 400
Oceń przychodnię
jako pierwszy

Wpływ palenia tytoniu na ryzyko zachorowania na nowotwór
Palenie tytoniu to jedno z największych zagrożeń dla zdro...
Rak nosogardzieli: Kluczowe informacje dla pacjentów
Jeden z najbardziej niebezpiecznych i agresywnych nowotworó...
Zastosowanie biopsji płynowej w diagnozie nowotworów
Onkologia to dziedzina medycyny, która zajmuje się rozpozn...
Rak macicy - przyczyny, objawy, metody leczenia
Rak macicy to jedno z najczęstszych nowotworów złośliwyc...
Jak technologia 3D rewolucjonizuje onkologię?
Onkologia jest dziedziną medycyny, która zajmuje się bada...
Peelingi lekarskie
Styl życia i dieta w bardzo dużym stopniu wpływa na sk&oa...
Dieta w trosce o zdrowe nogi - co wolno jeść, a co jest niewskazane?
Niezależnie od tego, czy masz problem z pajączkami na noga...
Przebarwienia na zębach podczas noszenia aparatu ortodontycznego
Aparat ortodontyczny to nieodłączny element procesu korygo...
Nowoczese metody endodoncji
Endodoncja jest dziedziną stomatologii, która zajmuj...
Korekta nosa kwasem hialuronowym
Niegdyś modelowanie kształtu nosa kojarzyło się wyłącz...